magas glikémiás indexű ételek

00468_k.jpgméz

cukor

édességek

csokik

cukrozott gyümölcslevek

sportitalok

pattogatott kukorica

kukoricapehely

sütemények

palacsinta

görögdinnye

banán

datolya

nokedli

zsömle

kifli

puffasztott rizs

tésztafélék fehér rizsből

ropi

fehér kenyér

fehér rizs

krumplipüré