a fogyókúrában fő a pozitív hozzáállás

vegyünk kalóriaszegény étkeket, sok zöldséggel és gyümölccsel a középpontban

vegyünk kedvelt ízeket, lelki világunk harmóniájának megőrzése érdekében

ámbár kis mennyiségben, alaposan odafigyelve az esszenciákra

vegyünk magunkhoz kellő mennyiségű tudatmódosító sz@/ert, úgyszintén lelki harmóniánk épségben tartásárt

kerüljük az ártó behatásokat