49,5

A-vitamin - nélkülözhetetlen a hámsejtek számára, véd az UV-sugaraktól, aktiválja a pigmenteket, gyorsítja, tartóssá és egységessé teszi a barnulást daganatos betegségek megelőzése illetve gyógyszeres terápia kiegészítése immunerősítő fehérvérsejt növelése rostban…

véd a rák és a szívbetegségek ellenaminosavakvasmikrotápanyagok jó fehérjeforrásnyolc esszenciális aminosavat tartalmazvaskalciummangánszelénfoszformagnéziumrézcinkB1-vitamin 100 g tofu:70 kcal3,5 g zsír1,5 g szénhidrát8,2 g fehérje0.9 g rost szójababból nyerik kifriss…

A kerti saláta vagy egyszerűen saláta (Lactuca sativa) mérsékelt égövi egy- vagy kétéves növény, a őszirózsafélék (Asteraceae) családjába tartozó faj. Többnyire levélzöldségként termesztik. Változatai a fejes saláta, a kötözősaláta, a tépősaláta és a…

Az uborka vagy népiesen ugorka (Cucumis sativus) a tökvirágúak (Cucurbitales) rendjébe, a tökfélék (Cucurbitaceae) családjába tartozó növényfaj. Ugyanabba a nemzetségbe tartozik, mint a sárgadinnye. Számos nemesített változata létezik. Termését fogyasztják, aminek C-vitamin…