I = Irtsd ki az életedből a lélekdementorokat! H = Hagyj fel az összehasonlításokkal! F = Fogadd el a dicséreteket! Ússz a dicséretekben! É = ’Én idő’ használata H = Húzd ki magad! Ö = Öltözz ki! P = Pozitív sikerek T = Tartsd be az ígéreteket! M = Megoldásra fókuszálj! S =…